Es gibt immer mehr Sportler, die sich für CBD interessieren. Das Cannabidiol, kurz CBD, ist ein Inhaltsstoff aus der Hanfpflanze, das für seine beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Genau solche Eigenschaften sind hilfreich beim Sport, um ihre körperlichen Leistungen zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und eine verbesserte Regeneration von Muskeln und Gelenken nach einem harten Training zu genießen. Bereits in Amerika sehen einige Sportverbände (NFL) die Vorteile von CBD und beschlossen, Sportler, die positiv auf CBD getestet wurden, nicht von Spielen zu suspendieren. CBD-Produkte werden langsam salonfähig. Wann das in Deutschland passiert, ist abzuwarten.
Abgesehen vom Leistungssport kann CBD ebenfalls für Hobbysportler interessant sein.
CBD und Stress
CBD ist seit Jahren auf dem Vormarsch und gewinnt mehr und mehr die Aufmerksamkeit von Sportlern. Studien ergaben, dass das Cannabidiol beruhigend und entzündungshemmend wirkt. In der heutigen stressigen Welt ist die innere Ruhe das A und O. Der Körper benötigt täglich Energie, um den Alltag und Beruf zu meistern. Steht der Körper zu sehr unter Stress, hat der Körper nicht genügend Energie und ist Müde. Treibt man zusätzlich Sport hat der Körper nicht genug Energie, damit Muskeln wachsen. CBD kann dabei helfen zu entspannen, die Cortisol-Ausschüttung hemmen oder den Adrenalin-Spiegel senken.
CBD beim Sport zur Vorbeugung von Verletzungen?
Jeder, der Sport treibt, kennt überbeanspruchte Gelenke oder Muskulaturen. Für Sportler ist es enorm wichtig, solche Entzündungen schnell zu beheben, da Entzündungen die größten Hürden für eine schnelle Erholung sind. Die Einnahme von CBD kann beim Sport zur Vorbeugung von Verletzungen beitragen. Es wird angenommen, dass es dabei hilft, Entzündungen zu reduzieren und den Körper zu entspannen, was Verletzungen vorbeugt.
CBD gegen Muskelkater und für eine bessere Regeneration
Muskelkater ist ein häufiges Problem bei Sportlern, aber CBD kann dabei helfen, Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Es wirkt entzündungshemmend und kann den Körper entspannen, was bei der Bewältigung von Schmerzen und Verletzungen hilfreich sein kann. Eine gute Regeneration ist für Sportler von entscheidender Bedeutung, und CBD kann dabei helfen, den Körper schneller zu erholen. Es wird angenommen, dass es den Schlaf verbessert und Stress reduziert, was bei der Regeneration hilfreich sein kann.
Sport is nur ein Teil des Erfolges, Ernährung ist ebenso wichtig!
Sport ist ein unverzichtbarer Teil eines gesunden Lebensstils, aber es ist bei Weitem nicht das Einzige, was man berücksichtigen muss. Ernährung spielt eine ebenso wichtige Rolle bei der Förderung eines gesunden Körpers und Geistes. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen und Vitaminen ist, kann dazu beitragen, den Körper mit den notwendigen Ressourcen zu versorgen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Es ist auch wichtig, sicherzustellen, dass man genug Wasser trinkt, um den Körper hydratisiert zu halten und den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Sport und Ernährung arbeiten Hand in Hand, um den Körper gesund und stark zu halten, und es ist wichtig, beides in seine täglichen Gewohnheiten zu integrieren, um ein optimales Gesamtergebnis zu erzielen.CBD kann hierbei eine unterstützende Funktion haben, indem es bei der Regulation des Appetits und bei der Reduktion von Stress hilft, der oft ein Grund für ungesunde Ernährungsgewohnheiten ist.
